Ongles dédoublés remède de grand mère

Avoir des ongles qui se dédoublent peut être frustrant et inesthétique. Je le sais bien, car après des années d’entraînements intensifs et de préparations physiques, j’ai dû faire face à ce problème qui touchait mes propres ongles. Selon une étude récente, près de 20% des adultes souffrent d’ongles fragilisés, avec le dédoublement comme symptôme fréquent. La bonne nouvelle ? Nos grands-mères connaissaient déjà des remèdes efficaces pour y remédier. Découvrez avec moi ces solutions naturelles qui ont fait leurs preuves au fil des générations.

Les remèdes naturels essentiels contre les ongles dédoublés

Au cours de mes recherches pour mon blog sur la santé naturelle, j’ai identifié plusieurs causes aux ongles qui se dédoublent. Les carences nutritionnelles, l’exposition prolongée à l’eau et aux produits chimiques, ainsi que les mauvaises habitudes de manucure sont souvent responsables. Le stress, la fatigue et certains problèmes de santé comme les troubles thyroïdiens peuvent également fragiliser vos ongles.

Parmi les remèdes naturels les plus efficaces, les huiles occupent une place de choix. L’huile de ricin, riche en vitamine E, est un véritable trésor pour fortifier et nourrir les ongles fragiles. Je vous recommande de masser vos ongles avec cette huile chaque soir avant de vous coucher pour stimuler leur croissance et renforcer leur structure.

L’huile d’olive constitue également un remède naturel particulièrement hydratant. Pour un traitement en profondeur, préparez un bain d’ongles en faisant tremper vos doigts dans de l’huile d’olive tiède pendant 15 minutes, deux fois par semaine. Une variante efficace consiste à frotter vos ongles avec une rondelle de citron imbibée d’huile d’olive.

D’autres options naturelles s’offrent à vous avec les huiles végétales aux propriétés fortifiantes comme l’huile d’amande douce, l’huile de coco, l’huile d’argan ou encore l’huile de bourrache. Appliquées quotidiennement ou en papillotes pendant 10-20 minutes, elles apportent les nutriments essentiels à vos ongles.

Si vous souffrez de sécheresse oculaire, sachez que certains remèdes naturels comme l’huile de ricin peuvent également soulager ce problème tout en traitant vos ongles.

Les bains fortifiants pour réparer les ongles abîmés

Les bains fortifiants constituent une méthode ancestrale et éprouvée pour traiter les ongles dédoublés. J’en propose régulièrement à mes abonnés qui cherchent des solutions naturelles. Le bain d’eau salée figure parmi les plus simples et efficaces : versez 10g de sel dans 1L d’eau juste avant ébullition, puis trempez le bout de vos doigts pendant 10 minutes lorsque l’eau est tiède. Une pratique bi-hebdomadaire suffit pour observer des résultats.

Le vinaigre de pomme, réputé pour ses multiples bienfaits, s’avère également être un allié précieux. Pour préparer ce bain, mélangez à parts égales de l’eau et du vinaigre de pomme, puis immergez vos ongles pendant 5-10 minutes. Après rinçage, répétez l’opération 2-3 fois par semaine pour renforcer efficacement vos ongles.

Les huiles essentielles offrent une dimension thérapeutique supplémentaire à vos bains d’ongles. Voici quelques recettes que j’utilise personnellement :

• 5 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un bol d’huile d’olive
• 20 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans 10cl d’huile d’olive chauffée au bain-marie
• 3 gouttes d’huile essentielle de citron mélangées à une cuillère à soupe d’huile de coco

Le bicarbonate de soude constitue un autre remède efficace pour traiter les ongles cassants. Frottez simplement vos ongles avec une brosse mouillée saupoudrée de bicarbonate, deux fois par semaine. Cette méthode aide à renforcer la kératine tout en nettoyant en profondeur.

Un sauna pour les mains peut également faire des merveilles. Appliquez une épaisse couche de crème nourrissante sur vos ongles et cuticules, enfilez une paire de gants, bloquez l’entrée d’air avec du ruban adhésif au niveau des poignets et laissez poser 20 minutes. Cette technique permet une pénétration optimale des actifs réparateurs.

Remède	Fréquence d’utilisation	Bienfaits principaux
Huile de ricin	Tous les soirs	Fortifie et stimule la croissance
Bain d’eau salée	2 fois par semaine	Durcit et assainit
Vinaigre de pomme	2-3 fois par semaine	Renforce et prévient les infections
Bicarbonate	2 fois par semaine	Nettoie et renforce

Alimentation et soins quotidiens pour des ongles résistants

Comme je le rappelle souvent dans mes conseils fitness, l’alimentation joue un rôle crucial dans la santé de vos ongles. La biotine (vitamine B8/B7) favorise leur croissance et leur résistance. On la trouve principalement dans les œufs, les noix, les graines, le poisson et les légumes verts. Si vous souffrez de dermatite séborrhéique, une alimentation riche en biotine pourrait également améliorer l’état de votre peau.

D’autres nutriments essentiels contribuent à la santé des ongles :

1. Le zinc, présent dans les fruits de mer et les légumineuses, favorise la production de protéines dans les ongles.
2. Le fer, que l’on trouve dans les viandes maigres et les épinards, stimule la production de kératine.
3. La vitamine E protège contre les radicaux libres et se trouve dans les avocats et les amandes.
4. Le calcium renforce la structure et est présent dans les produits laitiers et les légumes verts.

Au-delà de l’alimentation, adoptez des habitudes quotidiennes protectrices. Portez des gants lors des tâches ménagères ou du jardinage pour éviter le contact avec les produits chimiques. J’ai constaté une nette amélioration de mes propres ongles après avoir pris cette simple habitude.

L’hydratation reste primordiale : appliquez régulièrement une crème hydratante sur vos mains et ongles, particulièrement après un contact avec l’eau. N’oubliez pas de boire au moins 2 litres d’eau par jour pour maintenir l’hydratation interne, un conseil que je prodigue systématiquement à mes lecteurs.

Pour les techniques de limage, utilisez une lime douce et limez dans une seule direction pour éviter d’affaiblir davantage l’ongle. Pendant la période de traitement, gardez vos ongles courts et évitez de les mordre. Laissez-les respirer entre les poses de vernis et privilégiez des produits naturels de qualité professionnelle.

Ces remèdes de grand-mère, associés à une bonne hygiène de vie, vous permettront de retrouver des ongles solides et esthétiques. J’ai personnellement testé ces méthodes et les résultats sont remarquables lorsqu’on s’y tient avec régularité.