Santé mentale et plaisir : le duo oublié du sportif
Lorsque l’on évoque le sport, la performance sportive et l’activité physique intense, l’accent est souvent mis sur le physique et la technique. Pourtant, un binôme … Lire plus
Comment les athlètes d’endurance dominent les fins de matchs en padel P1500 ?
Dans les tournois de haut niveau du padel comme le P1500, les matchs se décident généralement dans le troisième set. À cette étape, l’organisme est … Lire plus
Sommeil réparateur : astuces pour retrouver des nuits paisibles
Un sommeil de qualité reste essentiel pour préserver l’équilibre physique et mental. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie ou de réveils nocturnes. Comprendre les causes … Lire plus
Aménagement domicile : comment un monte escalier favorise l’autonomie des seniors
Conserver son indépendance à domicile représente une priorité pour de nombreuses personnes âgées. Pourtant, dans les maisons à plusieurs niveaux, les escaliers deviennent souvent un … Lire plus
Quelle formation suivre pour devenir diététicien ?
Le métier de diététicien(ne) est un métier passionnant et très varié. C’est dans les hôpitaux, dans les cliniques ou en cabinet libéral que les professionnels … Lire plus
Quel est le meilleur site pour acheter un masseur de pied ?
Les pieds sont souvent négligés, alors qu’ils supportent notre poids au quotidien. Entre longues journées debout, activités sportives et stress, ils accumulent tensions et douleurs. … Lire plus
La chirurgie cardiaque : tout ce qu’il faut savoir sur cette spécialité vitale
La chirurgie cardiaque est l’une des disciplines médicales les plus complexes et les plus cruciales. Elle sauve chaque année des millions de vies à travers … Lire plus
Le gras : un nutriment essentiel ou un ennemi pour la santé ?
Le gras a une mauvaise réputation et est associé à la prise de poids et à de nombreux problèmes de santé. Et pourtant, il est … Lire plus
Comment les relations saines nourrissent notre santé mentale
Et si votre entourage était votre meilleur allié bien-être? Dans un monde de plus en plus rapide, connecté, mais souvent solitaire, la qualité de nos … Lire plus
Les compétences en secourisme : un atout essentiel dans la métropole québécoise
Dans une ville dynamique comme Montréal, où les activités professionnelles et personnelles se côtoient dans un rythme effréné, la maîtrise des techniques de premiers secours … Lire plus