Eva | Nutrition

Un kiwi de taille moyenne (75 grammes) contient exactement 46 calories. Pour 100 grammes de kiwi, on compte 61 calories, ce qui en fait un … Lire plus

Une pomme de taille moyenne (150 grammes) contient exactement 78 calories. Pour 100 grammes de pomme, on compte 52 calories, ce qui en fait l’un … Lire plus

Pour perdre 1 kg de graisse corporelle, il faut créer un déficit calorique d’environ 7700 calories. Cette valeur scientifiquement établie représente l’équivalent énergétique d’un kilogramme … Lire plus

Le nom Jean Michel Cohen est devenu incontournable dans l’univers de la nutrition et de la perte de poids en France. Médecin nutritionniste médiatisé, auteur … Lire plus

Vous cherchez à surveiller votre apport calorique et vous vous demandez combien contient ce délicieux fruit d’été ? Je comprends parfaitement cette préoccupation. Quand j’ai … Lire plus

Comprendre combien de calories nous dépensons chaque jour est essentiel pour maintenir ou atteindre un poids santé. Je me suis toujours passionné pour cette question, … Lire plus

Vous cherchez à mieux connaître ce fruit populaire qui illumine vos matins ? Je vous livre tous les détails sur l’apport calorique des oranges. Avec … Lire plus

Si vous suivez un régime alimentaire équilibré ou que vous surveillez simplement votre apport calorique, connaître les valeurs nutritionnelles des aliments que vous consommez est … Lire plus

Quand on cherche à atteindre ses objectifs de santé, comprendre ses besoins caloriques est essentiel. J’ai accompagné des centaines de personnes dans leur parcours fitness, … Lire plus

Marcher 10 000 pas par jour est devenu un objectif santé très populaire ces dernières années. Si vous vous demandez combien de calories vous brûlez … Lire plus